μαθησιακές δυσκολίες από την Dr.Μαρία Ξύστρου και τη κ.Φρίντα Ξύστρου Politistiko Imerologio

https://www.youtube.com/watch?v=Q6iVug0Mb48&t=0s&list=PLz-B9PRj9uRspgFtHpWFC6GrahK2SLCD6&index=21

Οι μορφές κακοποίησεις είναι πολλές! Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να βοηθήσουμε!

https://www.youtube.com/watch?v=nhRti0--ucE

Θετικοί τρόποι καθοδήγησης της συμπεριφοράς των παιδιών με Διάσπαση Προσοχής – Μαθησιακές Δυσκολίες

Με τις ατελείωτες υποχρεώσεις της εργασίας, των προσωπικών μας επιδιώξεων, του σπιτιού, της οικογένειας, η μέρα μοιάζει να μην μας φτάνει! Και όλος αυτός ο φόρτος υποχρεώσεων, μοιάζει με φορτίο ασήκωτο στις πλάτες μας. 24 ώρες το 24/ωρο, παλεύουμε να ανταπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις του σύγχρονου τρόπου ζωής που μας έχει επιβληθεί. Χωρίς να μπορούμε να εξοικονομούμε χρόνο για ξενοιασιά, ξεκούραση και παιχνίδι με τα παιδιά μας!! Και επιπλέον το παιδί μας έχει Μαθησιακές Δυσκολίες, Διάσπαση Προσοχής – Υπερκινητικότητα – Παρορμητικότητα!

Όλοι θέλουμε να είμαστε πιο αποδοτικοί και «καλύτεροι» γονείς, αλλά αυτό απαιτεί περισσότερη εστίαση και περισσότερη ενέργεια, ειδικά με ένα παιδί με Μαθησιακές Δυσκολίες και ΔΕΠΥ.

Για αυτό το λόγο, παραθέτω μερικούς θετικούς τρόπους για να καθοδηγήσεις τη συμπεριφορά των παιδιών σου με ΔΕΠΥ και Μαθησιακές Δυσκολίες:

·        Η σχέση γονιού- παιδιού, είναι καθοριστική! Η καλή σχέση με το παιδί σου, απαιτεί δύο κυρίως πράγματα: Χρόνο και προθυμία να ακούς το παιδί σου

·        Δίδαξε το παιδί σου από τις δικές σου πραγματικές εμπειρίες

·        Όταν το παιδί σου ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σου, φροντίστε να το επιβραβεύεις. Τόνιζε μόνο αυτά που σου αρέσουν στην συμπεριφορά του! Σίγουρα έχει καλύτερο αποτέλεσμα από το να το κριτικάρεις για αυτά που δεν πρέπει να κάνει

·        Πρόσεχε τα υποκοριστικά που δίνεις στο παιδί σου. Οι προσφωνήσεις ζώων και λοιπών σχολίων που χρησιμοποιείς για να περιγράψεις τη συμπεριφορά του, το ακολουθούν καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του

·        Μην προσπαθήσεις να του επιβληθείς όταν ήδη είσαι εκτός εαυτού. Πάρε λίγο χρόνο για να ηρεμήσεις και ύστερα προσπάθησε να επικοινωνήσεις με το παιδί σου.

·        Έχε γρήγορες, σαφείς συνέπειες για τους κανόνες που ακολουθείτε στο σπίτι και δεν ακολουθούνται, που επιβάλλονται με πραγματικό και αναίμακτο τρόπο, που δεν πληγώνει. Οι φωνές είναι αναποτελεσματικές, και τα μαλώματα είναι εξαιρετικά καταστροφικά.

·        Ως γονιός, χρειάζεσαι χρόνο για τον εαυτό σου. Αν δεν έχεις αποθέματα δύναμης και ενέργειας, τότε, δεν μπορείς να προσφέρεις στο παιδί σου

Μπορούμε να βοηθήσουμε!

Οι Μαθησιακές Δυσκολίες- ΔΕΠΥ, είναι απαραίτητο πρώτα να διαγνωστούν και να ακολουθήσει η εξατομικευμένη αντιμετώπιση. Στο dyagnosis και στο «Δέντρο της Ζωής», μπορούμε να σε βοηθήσουμε να καταλάβεις τον τρόπο που συμπεριφέρεται και λειτουργεί το παιδί σου, και να δημιουργήσουμε ένα πρόγραμμα αντιμετώπισης για τις ανάγκες του.

Τηλεφώνησε μας σήμερα στο «Δέντρο της Ζωής» στο 2313310845 ή κάνε online το τεστ ανίχνευσης –πρόγνωσης dyagnosis.gr

Είμαστε στη διάθεση σου

www.dyagnosis.gr

www. fridaxistrou.gr

Πως επηρεάζει η Διάσπαση Προσοχής τις γυναίκες

Αυτό είναι ένα θέμα πολύ κοντά και αγαπητό στην καρδιά μου - Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής (ΔΕΠΥ) στις γυναίκες. Η κόρη μου έχει Διάσπαση Προσοχής . Και εγώ επίσης. Διαγνωστήκαμε και οι δύο πριν λίγα χρόνια.

Η Διάσπαση Προσοχής – Υπερκινητικότητα – Παρορμητικότητα, δηλαδή η ΔΕΠΥ, θεωρείται συνήθως ως διαταραχή των υπερκινητικών, συμπεριφορικά προβληματικών αγοριών. Ωστόσο, επηρεάζει πολλά κορίτσια που μένουν χωρίς διάγνωση επειδή δεν είναι τόσο υπερκινητικά όσο τα αγόρια και έχουν λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς.

Παρόλα που τα κορίτσια έχουν το σύνδρομο της ΔΕΠΥ, μένουν χωρίς διάγνωση σε αντίθεση με τα αγόρια που διαγιγνώσκονται τρεις έως τέσσερις φορές περισσότερο. Η απουσία διάγνωσης στις γυναίκες μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες για την υγεία, τη διάθεση, τις σχέσεις, την καριέρα και τα οικονομικά.

Θα μοιραστώ μαζί σου μερικά παραδείγματα - συμπτώματα της ΔΕΠΥ, τα οποία μπορεί να δυσκολεύουν την καθημερινότητα σου.

αποδιοργάνωση – δυσκολία στην οργάνωση

Συχνά προσπαθείς να κρατάς τακτοποιημένους τους χώρους που κινείσαι, όπως την κρεβατοκάμαρα σου, τις τσάντες, τα ντουλάπια αρχειοθέτησης, τα συρτάρια, τις ντουλάπες και τα χαρτιά, τα δωμάτια των παιδιών, ολόκληρο το νοικοκυριό. Τα πράγματα όμως, μένουν μισά, και "οργανώνονται" μέσα από σωρούς, ή πέφτουν οπουδήποτε. Το αφεντικό, οι εκπαιδευτικοί, τα παιδιά και ο σύζυγος, συχνά διαμαρτύρονται για την αποδιοργάνωση.

Ασυνέπεια – Αργοπορία

Έχεις την τάση να καθυστερείς και να δυσκολεύεσαι να ολοκληρώσεις τις εργασίες εγκαίρως. Οι δουλειές, τα καθήκοντα και οι εργασίες δεν ολοκληρώνονται, παρά μόνο την τελευταία στιγμή ή ολοκληρώνονται μετά από σύγκρουση με το οικογενειακό και εργασιακό περιβάλλον. Συχνά, συμφωνείς να κάνεις πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα, χωρίς να συνειδητοποιείς τη σχετική δέσμευση χρόνου. (Και αυτό οδηγεί σε προβλήματα διαχείρισης χώρου και χρόνου και καταλήγει σε συγκρούσεις και καβγάδες). Για παράδειγμα, μπορεί να απολυθείς επειδή αργείς κάθε πρωί να πας στην δουλειά σου!

Επιθετική – Εριστική - Οξύθυμη

Το να εξοργίζεις τους άλλους, είναι κάτι που το κάνεις με πολύ μεγάλη ευκολία. Αυτό βέβαια, έχει αντίκτυπο στις διαπροσωπικές σου σχέσεις. Ίσως "ασυνείδητα" επιλέγεις ανθρώπους που είναι ευάλωτοι και αρχίζεις τις λεκτικές διαμάχες.

Δεν δείχνεις την απαραίτητη προσοχή

Αυτό ισχύει στις καθημερινές εργασίες. Η ρουτίνα έχει βαρετά καθήκοντα, για σένα, που χρειάζεσαι τον ενθουσιασμό για να παραμείνεις συγκεντρωμένη όση ώρα χρειάζεται προκειμένου να ολοκληρώσεις μια δουλειά. Όλα αυτά είναι πολύ δύσκολα για σένα και δεν το κάνεις από επιλογή. Ο εγκέφαλος σου λειτουργεί με τέτοιο τρόπο, ώστε μόνο αυτά που είναι καινούρια και ενδιαφέροντα μπορούν να κεντρίσουν την προσοχή σου.

Προβλήματα στον ύπνο

Εξαιτίας της εγκεφαλικής λειτουργίας, οι διαταραχές ύπνου είναι πολύ συχνές στα άτομα με ΔΕΠΥ. Με αποτέλεσμα να έχεις πρόβλημα να κοιμηθείς τη νύχτα και να σηκωθείς το πρωί. Τα προβλήματα ύπνου επηρεάζουν τις σχέσεις, την εργασία, το σχολείο και το συνολικό επίπεδο ενέργειας. Η στέρηση ύπνου οδηγεί σε συνολική μείωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας και επιδεινώνει την ΔΕΠΥ. Για να βελτιστοποιηθεί η λειτουργία του εγκεφάλου, ο σωστός ύπνος είναι απαραίτητος.

Είμαι σίγουρη, ότι όλα αυτά – και ακόμη περισσότερα - που αντιμετωπίζεις κάθε μέρα και όλα αυτά που προσπαθείς να καταφέρεις χωρίς τελικά να τα ολοκληρώνεις ή χωρίς να έχουν το αποτέλεσμα που θέλεις, να σου δημιουργούν άγχος που καταλήγει σε χρόνιο στρες. Επιπλέον έχεις ανασφάλεια ότι τελικά δεν θα τα καταφέρεις, αφού η εμπειρία σου δείχνει ότι η λίστα με τις αποτυχημένες σου προσπάθειες, μεγαλώνει, παρόλο που προσπαθείς πολύ!

Τα καλά νέα είναι ότι τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ αντιμετωπίζονται. Βέβαια η ΔΕΠΥ δεν είναι μια απλή διαταραχή. Στο «Δέντρο της Ζωής» μπορούμε να σε βοηθήσουμε. Πρώτα γίνεται η διάγνωση και κατόπιν εφαρμόζουμε εξατομικευμένους τρόπους αντιμετώπισης με αποτέλεσμα δεκάδες γυναίκες να αναπτύσσουν μεγαλύτερη αίσθηση εμπιστοσύνης στις ικανότητες τους και να πετυχαίνουν τους στόχους τους και καλύτερη ποιότητα ζωής.

Το dyagnosis.gr σε συνεργασία με «Το Δέντρο της Ζωής» βοήθησε δεκάδες ανθρώπους με Μαθησιακές Δυσκολίες και ΔΕΠΥ. Με στοχοθετημένη αντιμετώπιση, μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου. Εάν αισθάνεσαι ότι εσύ ή κάποιος αγαπημένος σου θα μπορούσε να επωφεληθεί από μια #αξιολόγηση, επικοινώνησε σήμερα στο 2313 031 837 ή προγραμματίστε μια online ανίχνευση – πρόγνωση σήμερα στο www.dyagnosis.gr

www.fridaxistrou.gr

Δεξιότητες αντιμετώπισης της ΔΕΠΥ που είναι απαραίτητο να κατακτήσεις! Ποτέ δεν θα αγαπήσεις τις πολύωρες συναντήσεις. Ή τις δουλειές που πρέπει να ολοκληρώσεις. Ή τα ξυπνητήρια. Αποδέξου αυτές τις αλήθειες της ΔΕΠΥ ως αυτονόητες και συνέχισε τη ζωή σου απελευθερωμένος, ακολουθώντας πρακτικούς κανόνες

Διάβασε παρακάτω και μάθε να διαχειρίζεσαι την ΔΕΠΥ σου από το πρωί έως το βράδυ!

Αντιμετώπισε την ΔΕΠΥ σαν μαραθώνιο. Για τη δική σου καλή ψυχική υγεία και ισορροπία, είναι προτιμότερο να βγεις από το τρυπάκι της σκέψης «Η Διάσπαση Προσοχής θα περιοριστεί όταν κάνω…» Είναι αλήθεια ότι ο καλός ύπνος, η άθληση και η σωστή διατροφή, βοηθάνε στα συμπτώματα της ΔΕΠΥ. Αλλά ένας καλός ύπνος, δεν εξαλείφει τα συμπτώματα. Η ΔΕΠΥ είναι νευρολογικό σύνδρομο, δηλαδή εγκεφαλική λειτουργία. Αποδεχόμενος αυτό το γεγονός, τότε, αντιλαμβάνεσαι ότι πρέπει να ακολουθήσεις μακροπρόθεσμη ψυχοεκπαιδευτική αντιμετώπιση (και όχι γρήγορες τεχνικές)  έτσι ώστε να έχεις υποστήριξη με υγιή τρόπο!

Η ΔΕΠΥ δεν σε επηρεάζει μόνο όταν βρίσκεσαι στον εργασιακό σου χώρο και εργάζεσαι. Είναι μια κατάσταση η οποία υπάρχει 24 ώρες το 24/άωρο και 365 μέρες το χρόνο και πρέπει να διαχειριστείς. Με την κατάλληλη ψυχολογική στήριξη και αντιμετώπιση, μπορείς να κερδίσεις καλύτερη ποιότητα στην καθημερινότητα σου, να κοιμάσαι καλύτερα, να αποδίδεις καλύτερα στην δουλειά σου, να καλλιεργήσεις καλύτερες σχέσεις με τους συναδέλφους σου, τον οικογενειακό και φιλικό σου περίγυρο και με τον σύντροφο σου. Μπορείς να απευθυνθείς στο «Δέντρο της Ζωής – www. fridaxistrou.gr» ή όπου αλλού επιλέξεις

Αναγνώρισε τα δυνατά σου σημεία! Όλοι αντιμετωπίζουμε δυσκολίες και παλεύουμε με τα κοινωνικά στερεότυπα με τον έναν ή άλλο τρόπο. Σκέψου «τι κάνω καλύτερα;» Αναγνώρισε τις δεξιότητες και ικανότητες σου και γίνε ακόμη πιο δυνατός ενισχύοντας τις ήδη υπάρχουσες δυνατότητες σου!

Βρες συνεργασίες στην δουλειά σου για τα κομμάτια εκείνα που τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ δεν σε βοηθούν Εκμεταλλεύσου την αδυναμία σου με συνεργασίες Για παράδειγμα αν είσαι πολύ καλός στο να αρχίζεις καινούρια πράγματα χωρίς όμως να τα ολοκληρώνεις, τότε μπορείς να συνεργαστείς με ένα άτομο που είναι καλό στο να κλείνει τις υποθέσεις.

Χρησιμοποίησε την τεχνολογία. Μπορείς να βάζεις υπενθυμίσεις στο ηλεκτρονικό ημερολόγιο του τηλεφώνου σου, για να είσαι συνεπής και να τηρείς τις προτεραιότητες που έχεις θέσει.

Ενημερώσου για τη ΔΕΠΥ. Μπορείς να συμμετέχεις σε συλλόγους που ασχολούνται με τη ΔΕΠΥ και να μοιράζεσαι τα προβλήματα σου. Είναι τέλειο όταν ξέρεις ότι δεν είσαι μόνος πια!

Πολλοί ενήλικες, όταν διαγιγνώσκονται με ΔΕΠΥ, νιώθουν ότι αναγεννώνται και έχουν καινούριες δυνατότητες! Θέσε καινούριους στόχους, γνώρισε ανθρώπους που μπορούν να σε βοηθήσουν. Μείνε συγκεντρωμένος σε αυτά που έχεις καταφέρει και είσαι τέλειος και διώξε από πάνω σου όλα τα υπόλοιπα

Αν υποψιάζεσαι ότι έχεις Μαθησιακές Δυσκολίες – Υπερκινητικότητα – Παρορμητικότητα – Διάσπαση Προσοχής – Δυσλεξία, επικοινώνησε τώρα με το «Δέντρο της Ζωής» στο 2313310845 ή κάνε online το τεστ ανίχνευσης –πρόγνωσης dyagnosis.gr