Εάν ο σύντροφος σου έχει ΔΕΠΥ, τότε διάβασε αυτό το άρθρο! Η ΔΕΠΥ καταστρέφει το γάμο;

Μήπως έχεις ερωτευτεί κάποιον που έχει ΔΕΠΥ; Εάν ναι, γνωρίζεις ήδη και εκτιμάς τον υπέροχο αυθορμητισμό, τη δημιουργικότητα και την πίστη του συντρόφου σου. Μπορεί επίσης να αναγνωρίζεις ορισμένες προκλήσεις που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ, όπως το άνισο μοίρασμα των ευθυνών και τις συναισθηματικές εκρήξεις. Όπως σε κάθε σχέση, έτσι και στη δική σου, απαιτείται ισορροπία. Ζήτησα από ζευγάρια με και χωρίς ΔΕΠΥ, να δώσουν τις καλύτερες συμβουλές τους για την διαχείριση των επιπτώσεων της ΔΕΠΥ στην συντροφική τους σχέση. Οι απαντήσεις τονίζουν την ανάγκη για χιούμορ, συμπόνια και κυρίως Αγάπη!

Στην περίπτωση που ο σύντροφος σου έχει διαγνωστεί με ΔΕΠΥ, τότε είσαι τυχερή γιατί γνωρίζεις την πιθανή αιτία της ιδιαίτερης συμπεριφοράς του συντρόφου σου. Από την άλλη όμως, ενδέχεται να φοβηθείς το άγνωστο που πρόκειται να αντιμετωπίσεις. Το κλειδί είναι να γνωρίσεις πώς επηρεάζει η ΔΕΠΥ τη σχέση σου και να συνεργαστείς με τον σύντροφο σου για να εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε μαζί τα προβλήματα προτού προκαλέσουν μόνιμα προβλήματα.

1. Κάνε μια έρευνα στο διαδίκτυο για τη ΔΕΠΥ και μάθε για τα αίτια, τα συμπτώματα και την αντιμετώπιση. Μπορείς να παρακολουθήσεις σεμινάρια, να πας σε συναντήσεις ή να απευθυνθείς στο www.e-dyagnosis.com για να διαχωρίσεις πιο χαρακτηριστικό του συντρόφου σου είναι σύμπτωμα της ΔΕΠΥ.

2. Έχε κατά νου ότι η συμπεριφορά των ατόμων με ΔΕΠΥ οφείλεται σε διαφορετική εγκεφαλική λειτουργία και δεν είναι απλά μια άσχημη συμπεριφορά. Αυτό θα σε βοηθήσει να καταλάβεις γιατί ο σύντροφός σου κάνει ό, τι κάνει και θα μπορείς να τον βοηθήσεις αντί να τον απορρίψεις. Κατανόησε ότι δεν είναι στις προθέσεις του να σε αγνοήσει, να ξεχάσει τα πράγματα, να είναι ακατάστατος ή να είναι στον δικό του μικρό κόσμο. Βεβαιώσου ότι μπορείς να τον αγαπήσεις ούτως ή άλλως. Διαφορετικά, πρόκειται να είναι μακρύς ο δρόμος.

3. Επέλεξε να κάνετε ζευγαρική θεραπεία, ή να συμμετέχετε μαζί σε μια ομάδα υποστήριξης, όταν κρίνεται απαραίτητο. Βεβαιώσου ότι υπάρχει ένα πλήρως λειτουργικό θεραπευτικό σχέδιο που περιλαμβάνει φάρμακα, ύπνο, άσκηση, δίαιτα, θεραπεία και παροχή συμβουλευτικής. Ο εξειδικευμένος σύμβουλος, θα σε βοηθήσει να καταλάβεις τι συμβαίνει και να μάθεις στρατηγικές διαχείρισης της ρουτίνας. Στο «Δέντρο της Ζωής», βοηθάμε καθημερινά ζευγάρια να αποκτήσουν ποιότητα ζωής!

4. Βρες τρόπους επικοινωνίας έτσι ώστε να μπορείς να εκφράσεις όλα αυτά τα οποία δυσκολεύεσαι να πεις. Πες για τις προσδοκίες σου. Μίλησε για τις αδυναμίες και τις δυνατότητες που έχει ο καθένας σας. Η έκφραση των συναισθημάτων βοηθάει σε κάθε περίπτωση, συμπεριλαμβανομένης και της ΔΕΠΥ

5. Αναγνώρισε τις δυνατότητες του συντρόφου σου. Και οι δύο πρέπει να δείτε και να αντιμετωπίσετε τις διαφορές σας ως δύναμη - μην προσβάλλετε ο ένας τον άλλον επειδή ο ένας είναι «βαρετός και προβλέψιμος »και ο άλλος είναι «αυθόρμητος και απρόβλεπτος». Αναγνώρισε τα «δώρα» της ΔΕΠΥ. Θα σε βοηθήσει να εστιάζεις στα θετικά. Έχε κατά νου, ότι ο σύντροφος σου σε αγαπά και αυτό είναι ανεκτίμητο δώρο!

6. Φρόντισε τον εαυτό σου! Δώσε στον εαυτό σου αρκετό χρόνο για να ασχοληθείς με όλα αυτά που σε ενδιαφέρουν και σε κάνουν χαρούμενη. Να θυμάσαι ότι έχεις τις δικές σου ανάγκες.

7. Αναγνώρισε ότι έχεις και εσύ ελαττώματα. Και οι δύο πρέπει να δώσετε και να πάρετε. Κανείς δεν είναι τέλειος - ακόμα και εσύ που δεν έχεις ΔΕΠΥ. Μάθετε πώς να βασίζεστε ο ένας στον άλλο - μπορείτε να συμπληρώσετε τα κενά για εκείνα τα πράγματα που είναι οι αδυναμίες σας και να δείτε τα δυνατά σημεία του άλλου να λάμπουν!

8. Μοιραστείτε τις ευθύνες. Ίσως χρειαστεί μερικές φορές να θυμίζεις στο σύντροφο σου με τη ΔΕΠΥ τι πρέπει να κάνει και πότε. Συζητήστε τις επιπτώσεις του καταμερισμού της εργασίας στις δουλειές του σπιτιού. Για παράδειγμα, ζητώντας από κάποιον με ΔΕΠΥ να κάνει τον καθαρισμό του σπιτιού θα μπορούσε να οδηγήσει σε διαφωνίες. Θα χρειαστεί επίσης να σχεδιάσεις τον τρόπο διαχείρισης των καθηκόντων που το άτομο με  ΔΕΠΥ βρίσκει βαρετό ή δύσκολο να επικεντρωθεί.

9. Προετοιμάσου για να είσαι υπομονετική. Να είσαι έτοιμη για προκλήσεις, αλλά να τον αγκαλιάζεις με υπομονή και αγάπη.«Οι δύο σύζυγοι σε ένα γάμο πρέπει να είναι υπομονετικοί και συμπονετικοί μεταξύ τους».

10. Να είσαι ευέλικτος. Χαλάρωσε και αγκάλιασε τη μοναδικότητα. Τίποτα δεν πρέπει να είναι τέλειο ή "σωστό". Ετοιμάσου για μια βόλτα στο απροσδόκητο!

Είμαι η Δρ. Μαρία Ξύστρου. Οι Μαθησιακές Δυσκολίες – Παρορμητικότητα – Υπερκινητικότητα – Διάσπαση Προσοχής – Δυσλεξία, (που στο εξής θα αναφέρω ως ΔΕΠΥ), είναι το επιστημονικό πεδίο του ενδιαφέροντος μου.

Η ΔΕΠΥ, δεν είναι απλώς μια διαταραχή. Ως εκ τούτου η αντιμετώπιση της δεν είναι ενός μεγέθους. Αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο με ΔΕΠΥ, δεν μπορεί να λειτουργήσει για κάποιο άλλο, ή θα μπορούσε να κάνει τα συμπτώματα χειρότερα.

Στο #Dyagnosis, βοηθάμε δεκάδες #ενήλικες και παιδιά με ΔΕΠΥ. Με στοχοθετημένη #αντιμετώπιση, μπορείς να αλλάξεις την καθημερινότητα σου, που τόσο σε δυσκολεύει και σε ταλαιπωρεί. Εάν αισθάνεσαι ότι εσύ ή κάποιος αγαπημένος σου θα μπορούσε να επωφεληθεί από μια αξιολόγηση, επικοινώνησε ΤΩΡΑ μαζί μας. Τώρα ξέρεις ότι μπορείς!

#ΑποφασιστικότηταΓιαΚαλύτερηΖωή

Σταμάτησε τη ντροπή - ΤΩΡΑ!

Η κοινωνία μας τείνει να κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν ντροπή και ενοχές με προβλήματα ψυχικής υγείας και το στίγμα που συνδέεται με τις διαταραχές συχνά εμποδίζει τους ανθρώπους να αναζητούν τη θεραπεία που χρειάζονται. Στην πραγματικότητα, περισσότερο από το ήμισυ όλων των ατόμων που πάσχουν από ψυχικές διαταραχές δεν ακολουθούν θεραπεία.  

Πολλοί άνθρωποι λένε, "Δεν πρόκειται να δω έναν ψυχολόγο, επειδή δεν είμαι τρελός."

Αυτό πρέπει να σταματήσει. Τώρα!

Η ΔΕΠΥ και οι Μαθησιακές Δυσκολίες είναι τρόπος λειτουργίας του εγκεφάλου και οφείλονται κυρίως σε κληρονομικούς παράγοντες. Η Διαταραχή της Ελλειμματικής Προσοχής – Παρορμητικότητα – Υπερκινητικότητα, είναι διαταραχές του εγκεφάλου, και έχουν βιολογική και νευρολογική βάση.

Δηλαδή, ο τρόπος λειτουργίας του εγκεφάλου σου, μπορεί να έχει διαφορετική λειτουργία, όπως ακριβώς μπορεί να έχει πρόβλημα η καρδιά. Αν εξετάσουμε όμως τη ΔΕΠΥ και τις μαθησιακές δυσκολίες σαν μια διαφορετική εγκεφαλική λειτουργία, τότε όλα μπορούν να αλλάξουν: 
                ·  Οι άνθρωποι αρχίζουν να αντιμετωπίζουν τη ΔΕΠΥ σαν ιατρικό πρόβλημα και όχι σαν ηθικό.

·  Μειώνεται η ντροπή και η ενοχή.

·  Αυξάνεται η κατανόηση και η συμπαράσταση από το οικογενειακό περιβάλλον.

·  Είναι μια ακριβής εξήγηση του τρόπου συμπεριφοράς.

·  Αυξάνει την ελπίδα.

·  Αυξάνει την επιθυμία για βοήθεια από εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας, σχολικό ψυχολόγο, παιδοψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή.

·  Ακολουθεί τις οδηγίες του προγράμματος αντιμετώπισης που παρακολουθεί.

·  Ενθαρρύνει την ανάληψη δράσης για τις απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής.

 Όσο περισσότερο μιλάμε για τις Μαθησιακές Δυσκολίες, ΔΕΠΥ, Δυσλεξία, και κάνουμε γνωστή την μέθοδο διάγνωσης και αντιμετώπισης των δυσκολιών αυτών, τόσο πιο γρήγορα μπορούμε να σταματήσουμε το στίγμα και να σταματήσουμε να ντρεπόμαστε για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε.

Στο «Dyagnosis» σε συνεργασία με το «Δέντρο της Ζωής», χρησιμοποιούμε το ηλεκτρονικό τεστ πρόγνωσης www.e-dyagnosis.com ως μέρος μιας αξιολόγησης της συμπεριφοράς και της αντίληψης μας, για εμάς που παλεύουμε με την ΔΕΠΥ (ή μάλλον με την υγεία του εγκεφάλου). Η ολοκληρωμένη προσέγγισή μας στη διάγνωση και την αντιμετώπιση περιλαμβάνει τεστ IQ και τη διερεύνηση κάθε, ψυχολογικού, κοινωνικού ή πνευματικού παράγοντα που θα μπορούσε να συμβάλει στα συμπτώματά σου. H εξατομικευμένη μέθοδος που ακολουθούμε στο Dyagnosis, βοηθάει δεκάδες ενήλικες και παιδιά να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους και να ξεπεράσουν τα συμπτώματά τους.

Για να μάθεις πώς μπορούμε να σε βοηθήσουμε, κάλεσε το 2313031837 για να μιλήσεις με ειδικό σήμερα ή να προγραμματίσεις μια επίσκεψη.

Αποφασιστικότητα για καλύτερη ζωή!

ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ – ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΤΗΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΣ ΣΤΙΓΜΗΣ

Ένα βασικό χαρακτηριστικό της ΔΕΠΥ είναι ο Αναβλητικότητα. Περιμένεις μέχρι την τελευταία στιγμή για να ολοκληρώσεις τις υποχρεώσεις σου και την δουλειά σου για την εργασία σου ή το σχολείο. Το μυαλό σου είναι αρκετά αναστατωμένο για να μπορέσεις να συγκεντρωθείς στις υποχρεώσεις σου σε εύλογο χρονικό διάστημα και εγκαίρως. Όμως η αναβλητικότητα στο σχολείο ή στην εργασία σου, έχει αποτέλεσμα την προχειρότητα και συνήθως η τελική εικόνα των εργασιών σου είναι ελλιπής.

Είμαι η Δρ. Μαρία ξύστρου Οι Μαθησιακές Δυσκολίες- Παρορμητικότητα-Υπερκινητικότητα –Διάσπαση Προσοχής-Δυσλεξία που στο εξής θα το αναφέρω ως ΔΕΠΥ, είναι το επιστημονικό πεδίο του ενδιαφέροντος μου.

Η ΔΕΠΥ, όπως και πολλοί άλλοι όροι, δεν είναι απλώς μια διαταραχή. Ως εκ τούτου, η αντιμετώπιση της, δεν είναι ενός μεγέθους. Αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο με ΔΕΠΥ, δεν μπορεί να λειτουργήσει για κάποιο άλλο, ή θα μπορούσε να κάνει τα συμπτώματα χειρότερα.

Τι μπορείς να κάνεις?

Μη χάνεις χρόνο στην προετοιμασία για να είναι όλα τέλεια. Ίσως και ποτέ να μην γίνουν τέλεια. Μην αναβάλεις για την Δευτέρα, αυτό που έχεις κατά νου να αρχίσεις ή να ολοκληρώσεις. Η σωστή στιγμή είναι το ΤΩΡΑ. Κάντο τώρα.

Ξεκίνησε τώρα την καινούρια σου διατροφή. Στείλε τώρα το βιογραφικό σου για να βρεις δουλειά. Υλοποίησε τώρα την ιδέα σου και τα όνειρα σου. Κάνε τώρα το βήμα. Όποιες και αν είναι οι συνθήκες. Δεν έχει σημασία ο καιρός, η εποχή, οι γιορτές, οι διακοπές, η μέρα της εβδομάδας, η εμφάνιση σου ή οτιδήποτε χρησιμοποιείς ως άλλοθι. ΤΩΡΑ! Μπορείς!

Στο dyagnosis βοηθάμε δεκάδες ενήλικες και παιδιά με ΔΕΠΥ. Με στοχοθετημένη αντιμετώπιση, μπορείς να αλλάξεις την καθημερινότητα σου, που τόσο σε δυσκολεύει και σε ταλαιπωρεί. Εάν αισθάνεσαι ότι εσύ ή κάποιος αγαπημένος σου θα μπορούσε να επωφεληθεί από μια αξιολόγηση, επικοινώνησε ΤΩΡΑ μαζί μας.

Αποφασιστικότητα για καλύτερη ζωή!

Dyagnosis 2019